日常護(hù)膚時(shí)，頸部保濕絕對(duì)不能掉隊(duì)。面部涂乳液、面霜時(shí)，順手給脖子也來點(diǎn)，為頸部肌膚補(bǔ)足水分，增強(qiáng)肌膚彈性，防止因干燥而起皺。像蘭蔻的菁純面霜，取少量輕輕涂抹于頸部，稍加按摩，其富含的玫瑰精粹便能深入滋養(yǎng)肌膚。而且頸部肌膚較薄，涂抹手法要輕柔，由下往上提拉按摩，遵循肌膚紋理走向，既能促進(jìn)吸收，還能起到提拉緊致效果。
頸部清潔同樣關(guān)鍵。沐浴時(shí)別用刺激性強(qiáng)的沐浴露直接抹脖子，可選擇溫和的氨基酸洗面奶，輕柔搓洗，去除頸部污垢與老化角質(zhì)。一周進(jìn)行 1 - 2 次適度去角質(zhì)，能讓肌膚更好吸收后續(xù)保養(yǎng)品。相宜本草的去死皮膏就挺溫和，敷在頸部片刻后打圈按摩，老化角質(zhì)便會(huì)脫落，讓頸部肌膚重?zé)ü饣?/p>
運(yùn)動(dòng)鍛煉頸部肌肉，也是淡化頸紋的良方。工作間隙，試試仰頭、低頭、左右轉(zhuǎn)頭動(dòng)作，每次保持 5 - 10 秒，循環(huán)做上幾組；或是借助瑜伽中的牛面式、駱駝式，拉伸頸部線條，強(qiáng)化肌肉支撐力，減少肌膚松弛褶皺。長(zhǎng)期堅(jiān)持，頸紋會(huì)因肌肉緊實(shí)而漸漸變淺。
借助美容儀器，能為抗頸紋加把勁。射頻類美容儀，通過射頻能量刺激膠原蛋白再生，緊致肌膚。每周使用 2 - 3 次，沿著頸部慢慢移動(dòng)，溫?zé)岣心艽龠M(jìn)血液循環(huán)。初普射頻儀，不少美妝博主親測(cè)有效，用一段時(shí)間后，頸紋會(huì)肉眼可見地淡化。
飲食調(diào)理也不容忽視。多攝入富含膠原蛋白的食物，像豬蹄、魚皮、銀耳，為肌膚合成膠原蛋白提供原料；同時(shí)搭配富含維生素 C 的果蔬，橙子、草莓、西蘭花，助力膠原蛋白吸收，雙管齊下，從內(nèi)滋養(yǎng)頸部肌膚。
要是頸紋實(shí)在頑固，醫(yī)美手段不妨考慮。注射嗨體填充頸紋，或是做熱瑪吉緊致頸部肌膚，效果立竿見影。不過醫(yī)美有風(fēng)險(xiǎn)，務(wù)必挑選正規(guī)機(jī)構(gòu)與專業(yè)醫(yī)生。
消除頸紋非一日之功，需將這些妙招融入日常，持之以恒。從今天起，用心呵護(hù)頸部，和頸紋說拜拜，重綻天鵝頸風(fēng)采。
