查看SPF值和PA值：
SPF值（Sun Protection Factor）是防曬產(chǎn)品對(duì)UVB紫外線的防護(hù)能力的衡量指標(biāo)。SPF值越高，防曬效果越好。通常，SPF30或以上的防曬霜被認(rèn)為是有效的。
PA值表示防曬產(chǎn)品對(duì)UVA紫外線的防護(hù)能力。PA值越高，抗UVA能力越強(qiáng)。比如，PA+++或PA++++的防曬霜對(duì)UVA的防護(hù)能力較強(qiáng)。
實(shí)際使用測(cè)試：
進(jìn)行小范圍的測(cè)試，如在手背或手臂內(nèi)側(cè)涂抹防曬霜，然后暴露在陽光下一段時(shí)間。如果沒有出現(xiàn)曬紅、曬傷等現(xiàn)象，說明防曬霜可能已經(jīng)起效。
更為科學(xué)的測(cè)試方法是在使用防曬霜后進(jìn)行紫外線相機(jī)下的皮膚對(duì)比測(cè)試。這可以通過專業(yè)機(jī)構(gòu)或設(shè)備進(jìn)行。
注意涂抹方法和量：
確保每次使用時(shí)涂抹足夠量的防曬霜，通常建議涂抹量達(dá)到每平方厘米2毫克的量，大約相當(dāng)于一個(gè)一元硬幣的大小。
涂抹時(shí)要均勻，不要遺漏任何暴露的皮膚部分。
考慮防水性能：
如果防曬霜具有防水性能，需要確保在使用后等待一段時(shí)間，以便防水成分形成防水膜。
在游泳或大量出汗后，需要重新涂抹防曬霜，以保持防曬效果。
注意補(bǔ)涂：
防曬霜在接觸紫外線后會(huì)逐漸失去防曬效果，因此需要定期補(bǔ)涂。一般來說，如果進(jìn)行戶外活動(dòng)，建議每?jī)尚r(shí)補(bǔ)涂一次。
觀察皮膚反應(yīng)：
如果在使用防曬霜后皮膚仍然出現(xiàn)曬紅、曬傷等現(xiàn)象，說明防曬霜可能未能有效防護(hù)或涂抹方法存在問題。
參考權(quán)威評(píng)價(jià)：
可以參考消費(fèi)者報(bào)告、專業(yè)評(píng)測(cè)等權(quán)威性的數(shù)據(jù)來選擇更有效的防曬霜。
歸納起來，判斷防曬霜是否起效需要綜合考慮SPF值、PA值、實(shí)際使用測(cè)試、涂抹方法和量、防水性能、補(bǔ)涂頻率以及皮膚反應(yīng)等多個(gè)方面。只有全面考慮這些因素，才能確保防曬霜能夠有效地保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
