一、保持皮膚濕潤(rùn)

　　皮膚曬后容易變得干燥，所以要保持皮膚濕潤(rùn)。可以選擇一些具有保濕功能的護(hù)膚品，比如保濕霜、面膜等。此外，飲水也是保持皮膚濕潤(rùn)的重要方法，每天飲水量應(yīng)該在2000毫升以上。

　　二、使用美白護(hù)膚品

　　選擇一些具有美白功能的護(hù)膚品，可以幫助皮膚恢復(fù)白皙。但是，要注意不要使用過(guò)多的美白產(chǎn)品，以免刺激皮膚。同時(shí)，也要注意美白產(chǎn)品的使用時(shí)間，不要在晚上使用，以免影響皮膚的休息和代謝。

　　三、避免再次曬黑

　　皮膚曬后容易變黑，如果再次曬黑，就會(huì)更難變白。因此，要盡可能避免陽(yáng)光直接照射皮膚。如果必須外出，可以選擇遮陽(yáng)衣、帽子等遮擋陽(yáng)光。此外，還可以選擇一些含有防曬功能的護(hù)膚品，以保護(hù)皮膚免受陽(yáng)光的傷害。

　　四、飲食調(diào)節(jié)

　　通過(guò)飲食調(diào)節(jié)，也可以幫助皮膚恢復(fù)白皙。食物中含有的維生素C和維生素E，可以幫助皮膚抵抗紫外線的傷害，促進(jìn)皮膚新陳代謝，有利于皮膚恢復(fù)白皙。此外，還可以多食用一些含有膠原蛋白的食物，以幫助皮膚保持彈性。

　　總之，要讓皮膚曬后變白，需要一些時(shí)間和正確的方法。在平時(shí)的生活中，要注意保持皮膚濕潤(rùn)，使用美白護(hù)膚品，避免再次曬黑，同時(shí)，通過(guò)飲食調(diào)節(jié)也可以幫助皮膚恢復(fù)白皙。最重要的是，要堅(jiān)持護(hù)膚，以保持皮膚的健康和美麗。