一、保持皮膚濕潤
皮膚曬后容易變得干燥，所以要保持皮膚濕潤。可以選擇一些具有保濕功能的護膚品，比如保濕霜、面膜等。此外，飲水也是保持皮膚濕潤的重要方法，每天飲水量應該在2000毫升以上。
二、使用美白護膚品
選擇一些具有美白功能的護膚品，可以幫助皮膚恢復白皙。但是，要注意不要使用過多的美白產品，以免刺激皮膚。同時，也要注意美白產品的使用時間，不要在晚上使用，以免影響皮膚的休息和代謝。
三、避免再次曬黑
皮膚曬后容易變黑，如果再次曬黑，就會更難變白。因此，要盡可能避免陽光直接照射皮膚。如果必須外出，可以選擇遮陽衣、帽子等遮擋陽光。此外，還可以選擇一些含有防曬功能的護膚品，以保護皮膚免受陽光的傷害。
四、飲食調節
通過飲食調節，也可以幫助皮膚恢復白皙。食物中含有的維生素C和維生素E，可以幫助皮膚抵抗紫外線的傷害，促進皮膚新陳代謝，有利于皮膚恢復白皙。此外，還可以多食用一些含有膠原蛋白的食物，以幫助皮膚保持彈性。
總之，要讓皮膚曬后變白，需要一些時間和正確的方法。在平時的生活中，要注意保持皮膚濕潤，使用美白護膚品，避免再次曬黑，同時，通過飲食調節也可以幫助皮膚恢復白皙。最重要的是，要堅持護膚，以保持皮膚的健康和美麗。
