99時尚網(wǎng)訊 夏季是陽光最強烈的季節(jié)，因此防曬成為了非常重要的事情。如果不做好防曬，皮膚會被曬傷，出現(xiàn)紅腫、痛癢等不適癥狀，嚴(yán)重的甚至?xí)l(fā)皮膚癌等疾病。為了保護皮膚，我們應(yīng)該注意以下幾點防曬注意事項。

　　1.選用合適的防曬產(chǎn)品。防曬產(chǎn)品有各種各樣的品牌和型號，要選用適合自己膚質(zhì)的產(chǎn)品。在購買防曬產(chǎn)品時，要查看產(chǎn)品的SPF值和PA值。SPF值是防曬指數(shù)，一般建議選擇30以上的產(chǎn)品。PA值則是指抵御UVA的能力，建議選擇PA++或以上的產(chǎn)品。

　　2.選用防曬服。防曬服是一種能夠有效抵御紫外線的服裝，它可以防曬、透氣、輕便、易干燥等。如果長時間在戶外活動，最好選擇穿戴防曬服來保護皮膚。

　　3.避免高強度的紫外線照射。紫外線在午后時分尤其強烈，應(yīng)避免在這個時間段進行戶外活動。此外，還要盡可能避免在海灘、高山等場所曝曬于陽光下。

　　4.隨時補充防曬。即使是在室內(nèi)，也要隨時為肌膚補充防曬。特別是在戶外活動時，一定要定時補涂防曬產(chǎn)品。防曬產(chǎn)品的有效期一般為2個小時，過期后就要重新涂抹。

　　5.多飲水，保持皮膚水分。夏季氣溫高，容易導(dǎo)致皮膚干燥、脫水。因此，要多飲水，保持身體的水分充足，同時涂抹保濕乳液，保持皮膚水分。

　　6.注意防曬口服藥物。防曬口服藥物能夠幫助身體增加對紫外線的抵抗能力，但也要注意副作用。使用前應(yīng)仔細閱讀說明書，按照規(guī)定的用藥方法服用，不要過量使用。

　　7.注意眼部防曬。夏季紫外線強烈，會對眼部造成傷害。因此，要注意選用透明的防曬眼霜或墨鏡，避免眼部被曬傷。特別是在海邊或高山等場所，因為反射光的作用，眼部更容易受到紫外線的傷害，更需要注意防護。

　　8.補充營養(yǎng)，增強皮膚抵抗力。夏季紫外線強烈，容易導(dǎo)致皮膚受損。此時，可以通過補充維生素C、維生素E等營養(yǎng)素，增強皮膚抵抗力，減少受損程度。

　　9.避免使用含有酒精的防曬產(chǎn)品。含有酒精的防曬產(chǎn)品會使皮膚更容易受到刺激和傷害，因此盡量避免使用這類產(chǎn)品。

　　10.注意個人衛(wèi)生。夏季氣溫高，容易出汗，因此要注意個人衛(wèi)生，保持皮膚清潔。尤其是在戶外活動后，要及時清洗身體，以免汗水、沙土等物質(zhì)堆積在皮膚表面，導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)不適癥狀。

　　總之，夏季防曬非常重要，大家一定要注意以上幾點防曬注意事項，保護好自己的皮膚，享受陽光帶來的美好生活。