99時尚網訊 太陽能補鈣，能夠促進人體合成維生素d，可以預防佝僂病，但是過強的紫外線會傷害我們人體，所以需要我們注意防護，面對火辣辣的太陽，紫外線顯得尤為的強烈，醫生提示這個時候我們盡量少曬太陽要多注重防曬，讓我們的肌膚安然度過夏天。如果我們避免不了出門的話，那么優選建議選擇比較硬核的防曬方法，比如遮陽傘，戴防曬帽，穿防曬衣。
光老化會促使我們肌膚老化的主要原因，尤其是紫外線，能夠讓我們長斑，長皺紋，所以，做好防曬不僅能夠變美而且還是為了健康。
我們日常防曬可以采取這些措施來進行操作，首先就是避免陽光強烈的時間段照射，就是上午10到下午3，避免在海邊啊沙灘啊山頂處活動，日常生活中裝備方面也需要做好功課，比如打遮陽傘，戴遮陽帽，戴防曬墨鏡，需要注意的是，一般墨鏡其實是沒有防曬功能的，需要我們去正規的眼鏡店進行購買防紫外線的墨鏡， 最好要選擇uv400標示的哦。還有就是現在常見的防曬產品有防曬乳，防曬霜等等，最直觀的區別就是質地不同，功效和適用的膚質也是不同的，所以小伙伴們要根據自身的需求選擇適合自己的防曬產品。
我們在選擇防曬產品的時候，一般會有spf和pa這兩個值，并不是數值越大越好，過量的化學防曬其實是對我們的有一定的危害的，我們不能可以追求防曬效果而使用過多的防曬產品，并且我們需要使用防曬產品以后要記得卸妝，這樣才能夠保護我們的肌膚。
