99時(shí)尚網(wǎng)訊 太陽能補(bǔ)鈣，能夠促進(jìn)人體合成維生素d，可以預(yù)防佝僂病，但是過強(qiáng)的紫外線會傷害我們?nèi)梭w，所以需要我們注意防護(hù)，面對火辣辣的太陽，紫外線顯得尤為的強(qiáng)烈，醫(yī)生提示這個(gè)時(shí)候我們盡量少曬太陽要多注重防曬，讓我們的肌膚安然度過夏天。如果我們避免不了出門的話，那么優(yōu)選建議選擇比較硬核的防曬方法，比如遮陽傘，戴防曬帽，穿防曬衣。

　　光老化會促使我們肌膚老化的主要原因，尤其是紫外線，能夠讓我們長斑，長皺紋，所以，做好防曬不僅能夠變美而且還是為了健康。

　　我們?nèi)粘７罆窨梢圆扇∵@些措施來進(jìn)行操作，首先就是避免陽光強(qiáng)烈的時(shí)間段照射，就是上午10到下午3，避免在海邊啊沙灘啊山頂處活動，日常生活中裝備方面也需要做好功課，比如打遮陽傘，戴遮陽帽，戴防曬墨鏡，需要注意的是，一般墨鏡其實(shí)是沒有防曬功能的，需要我們?nèi)フ?guī)的眼鏡店進(jìn)行購買防紫外線的墨鏡， 最好要選擇uv400標(biāo)示的哦。還有就是現(xiàn)在常見的防曬產(chǎn)品有防曬乳，防曬霜等等，最直觀的區(qū)別就是質(zhì)地不同，功效和適用的膚質(zhì)也是不同的，所以小伙伴們要根據(jù)自身的需求選擇適合自己的防曬產(chǎn)品。

　　我們在選擇防曬產(chǎn)品的時(shí)候，一般會有spf和pa這兩個(gè)值，并不是數(shù)值越大越好，過量的化學(xué)防曬其實(shí)是對我們的有一定的危害的，我們不能可以追求防曬效果而使用過多的防曬產(chǎn)品，并且我們需要使用防曬產(chǎn)品以后要記得卸妝，這樣才能夠保護(hù)我們的肌膚。