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陽康后咳嗽失眠怎么辦?什么時候才能恢復?
2023-01-28 15:45:20 來源: 99時尚網
  99時尚網訊 很多人陽康以后,身體還會有一些癥狀持續存在,但是這些都是新冠發展的過程和規律,都會有一個恢復期,所以大家不必太過于

  99時尚網訊 很多人陽康以后,身體還會有一些癥狀持續存在,但是這些都是新冠發展的過程和規律,都會有一個恢復期,所以大家不必太過于緊張,一般來說咳嗽的癥狀會持續兩周甚至是4周左右

  一般輕度咳嗽的話是不需要治療的,如果咳嗽嚴重,影響到日常生活和工作了,或者是持續3周以上,那么建議大家到醫院進行就診。很多人在感染以后會出現持續的身體乏力的情況,甚至是胸悶,一般來說通常在兩周之內得到緩解,所以我們在日常生活中,一定要慢節奏。

  還有一些人在康復以后會出現反應遲鈍,注意力下降等問題,所以我們要保持充足的休息,尤其是晚上一定要保證一個保質量的睡眠,生活工作一定要規律,不要過度的勞累,飲食方面要清淡,吃一些有營養的食物,保證水果的攝入,因為水果當中有大量的水分和維生素,對于新冠的恢復也是很有幫助的。

  還有的人就是聞不到氣味,品嘗不到食物的酸甜苦咸,大多數嗅覺味覺下降的會在感染后一個月內恢復,建議大家每天刷兩次牙,確保口腔衛生。

  很多人陽了以后會覺得自己脫發嚴重,加上高燒,休息不好,精神壓力等等這些都會促使脫發加劇,一般來說在陽康后一個半月到2個月左右就會出現脫發的高峰期,在經過兩三個月的修復脫發的情況就會消失。保證營養的攝入,多吃蛋白質和碳水以及優質的肉類,注意休息,保證充足的睡眠,心態放平和就好了。

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