99時尚網訊 越來越多的人會收到消化道疾病的影響，很多存在腸胃疾病的人群，除了應該積極的治療以外，還需要注意以下這些食物都需要謹慎食用。

　　1、粗糧

　　包括玉米，高粱，燕麥，青豆，綠豆，紅豆等等這些當中含有非常豐富的膳食纖維，如果消化能力比較弱的人群吃了太多的粗糧的話就容易導致腸胃不舒服，尤其是晚餐的時候，吃太多粗糧，睡覺的話就會容易出現胃食管反流。

　　2、甜食

　　那些糕點，餅干，糖果或者是一些菜里面比如說糖醋系列，拔絲地瓜等等這些甜食會刺激胃粘膜，會引起胃酸的大量分泌，這樣會加重或者是誘發燒心的情況。

　　3、比較酸的水果

　　檸檬，山楂，李子，獼猴桃等等這些酸性比較高的水果當中含有著非常豐富的有機酸，如果吃的太多的話就會誘發反酸，燒心的情況，嚴重的話還會加重胃潰瘍的發生。

　　4、咖啡或者是濃茶

　　大量食用咖啡或者是濃茶，也是會容易引起胃食管反流的問題。

　　5、湯泡飯以及粥

　　粥當中含有的水分比較多，也會稀釋胃酸，會影響我們的消化，如果胃不好的人，喝粥的話還是需要控制食量，并且不應該只是喝粥，盡可能的選擇其他比較容易消化吸收的食物進行搭配，并且我們需要做到細嚼慢咽。湯泡飯也不應該多吃，會損傷胃，我們沒有好好咀嚼就進入到了胃里，那么就會加重腸胃的負擔。

　　6、油炸食物

　　油炸食物不容易消化，在我們的胃中停留的時間比較長，容易出現胃部撐挺的情況發生，并且還容易增加胃酸反流的情況。