99時尚網訊 現在天氣逐漸涼爽,空氣當中的濕度也在逐漸的降低,人們暴露在外面的肌膚也會變得非常的難受,嚴重的缺水就會導致肌膚出現干裂等情況,所以秋天護膚是非常重要的,那么立秋以后空氣干燥我們應該如何護膚呢,讓我們一起來看一下立秋護膚的小技巧吧。
1、及時的補充水分,因為空氣開始變得干燥,再加上早晚的溫差比較大,天氣逐漸的變冷,就會導致肌膚表面的毛孔收縮,以及肌膚表面的皮脂腺和汗腺等等這些分泌減少,就會導致肌膚容易缺失水分,那么很多人的臉上就會起細紋,從而肌膚變的非常的干燥,起皮等情況,每日引用足夠的水,從而維持我們人體所需要是水分,讓肌膚保持潔凈與活力。
2、注意肌膚清潔
我們每天早上洗臉,但是入秋以后角質層大量的脫落,如果清潔不徹底的話就會導致肌膚變得干燥粗糙,所以使用溫和的氨基酸的洗面奶是非常重要的。
3、飲食一定要均衡
缺乏維生素也會導致我們的肌膚變得粗糙,日常生活中我們一定要注意飲食的多樣性,要飲食合理,多吃新鮮的蔬菜以及水果等等,每周堅持兩到三次的有氧運動,這都是非常有必要的。
4、睡覺之前記得護膚
許多人在睡覺之前沒有養成洗臉護膚的習慣,如果直接休息的話對我們的肌膚并不好,我們如果每天風吹日曬,對我們的肌膚來說都會變得不干凈,如果長時間下去的話就會導致我們肌膚出現不良影響。