99時尚網訊 現在天氣逐漸涼爽，空氣當中的濕度也在逐漸的降低，人們暴露在外面的肌膚也會變得非常的難受，嚴重的缺水就會導致肌膚出現干裂等情況，所以秋天護膚是非常重要的，那么立秋以后空氣干燥我們應該如何護膚呢，讓我們一起來看一下立秋護膚的小技巧吧。
1、及時的補充水分，因為空氣開始變得干燥，再加上早晚的溫差比較大，天氣逐漸的變冷，就會導致肌膚表面的毛孔收縮，以及肌膚表面的皮脂腺和汗腺等等這些分泌減少，就會導致肌膚容易缺失水分，那么很多人的臉上就會起細紋，從而肌膚變的非常的干燥，起皮等情況，每日引用足夠的水，從而維持我們人體所需要是水分，讓肌膚保持潔凈與活力。
2、注意肌膚清潔
我們每天早上洗臉，但是入秋以后角質層大量的脫落，如果清潔不徹底的話就會導致肌膚變得干燥粗糙，所以使用溫和的氨基酸的洗面奶是非常重要的。
3、飲食一定要均衡
缺乏維生素也會導致我們的肌膚變得粗糙，日常生活中我們一定要注意飲食的多樣性，要飲食合理，多吃新鮮的蔬菜以及水果等等，每周堅持兩到三次的有氧運動，這都是非常有必要的。
4、睡覺之前記得護膚
許多人在睡覺之前沒有養成洗臉護膚的習慣，如果直接休息的話對我們的肌膚并不好，我們如果每天風吹日曬，對我們的肌膚來說都會變得不干凈，如果長時間下去的話就會導致我們肌膚出現不良影響。
