如何告別干燥皮膚？首先，多使用滋潤性的沐浴液。皮膚如果干燥脫皮了，就不要用堿性大的肥皂了，否則皮膚容易干燥脫屑。要盡量保留一層油脂在表皮上，即使用潔面或者潤膚的，也要選擇酸堿性較低的產(chǎn)品。可以選用含有蜂蜜成分的潔膚液，其通常比較滋潤。洗浴后，一定要在肌膚沒有完全干透之前抹身體乳，可以用含橄欖油的產(chǎn)品。
其次，要注意調(diào)節(jié)飲食。冬季天氣干燥，平時(shí)應(yīng)多飲水，補(bǔ)充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結(jié)構(gòu)可以改善體質(zhì)，延緩衰老。由于人體的體液呈弱堿性，所以多攝入堿性食物，如蔬菜、瓜果、豆制品類、牛奶等，可使皮膚細(xì)膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類、魚類、巧克力、蔥蒜等。
而在冬季，常常被人們忽略的就是防曬。冬天陽光中的紫外線雖然不像夏季那么強(qiáng)烈，其中中波和長波紫外線減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因，因?yàn)槎煲策m當(dāng)注意防曬。特別是在下雪天，紫外線的強(qiáng)度還可能高于夏季。
最后，在冬季，霧霾天的出現(xiàn)概率也要大于其他季節(jié)。在霧霾天氣中，空氣中的塵埃較多。而霧霾中的顆粒物，會(huì)對肌膚產(chǎn)生一定的刺激作用，影響肌膚正常的新陳代謝，讓贓污物質(zhì)囤積在毛孔中，導(dǎo)致皮膚的代謝循環(huán)受到影響，很容易就造成毛孔粗大，黑頭浮現(xiàn)，更嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致皮膚病的出現(xiàn)。長時(shí)間在這樣的惡劣的環(huán)境中，也會(huì)導(dǎo)致肌膚防御力降低，出現(xiàn)老化情形，提早出現(xiàn)干燥、細(xì)紋等癥狀。
