首先,從自己身體情況觸發(fā),秋天防干燥,喝水很必要。秋天人體脫水速度快,飲水量應(yīng)該在2000毫升到3000毫升之間;此外,還可以喝點淡蜂蜜水,蜂蜜中含有的果糖有助于延緩水分的吸收速度,還可以滋潤咽喉與胃腸道黏膜,具有提高免疫力的作用。
其次,在秋季,由于氣候轉(zhuǎn)變,人體新陳代謝減慢,角質(zhì)層油脂分泌過少會導(dǎo)致皮膚干燥。人之所以能抵御外界的各種刺激,主要是角質(zhì)層這道屏障在發(fā)揮作用。所以,在秋季,補水保濕是護膚中重要的措施,具體的保濕方式就是涂抹含有油性成分的乳液或面霜。
無論在什么季節(jié),護膚似乎成為人們生活的一部分,而在護膚過程中,也要根據(jù)自身皮膚狀況來選擇合適的化妝品,切忌盲目護膚。