隨著生活水平的提高，現(xiàn)在的年輕人面對(duì)美食毫無(wú)抵抗力，各種冷熱酸甜想吃就吃，導(dǎo)致牙釉質(zhì)受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護(hù)，當(dāng)外層牙釉質(zhì)磨損時(shí)，牙齒就特別容易酸痛敏感。再加上平時(shí)不注意口腔衛(wèi)生，殘留在牙縫以及口腔死角的殘?jiān)粩喟l(fā)酵，齲齒發(fā)生率頻頻走高，牙齒敏感在年輕人身上出現(xiàn)的越來(lái)越多。

　　面對(duì)最愛(ài)的火鍋烤肉再也不能想吃就吃，這是多大的痛苦啊！趕緊收下這份個(gè)人口腔護(hù)理指南，你依舊可以吃香喝辣。

　　1、告別“假裝刷牙”

　　刷牙是最常見(jiàn)的護(hù)齒方式，但大多數(shù)人刷牙時(shí)都只執(zhí)行“刷”這一最基礎(chǔ)的步驟，而忽略了刷的方法。國(guó)際上最常用的刷牙方法是巴氏刷牙法，只有3分鐘以上的刷牙時(shí)間加上正確的刷牙方式，這樣才能將殘留在齒縫中的食物清理干凈，真正的做到清潔口腔。

　　2、牙膏并不是越貴越好

　　市面上的牙膏價(jià)格從幾元到幾十元都有，其實(shí)牙膏最主要的功能就是清潔牙齒表面，因此選擇一款自己喜歡的、含氟的牙膏就可以了，每天用含氟牙膏刷牙兩次，牙齒得病的風(fēng)險(xiǎn)降低40%。牙膏中是否含氟，可以關(guān)注包裝盒背面的成分表中是否有氟化鈉、單氟磷酸鈉和氟化亞錫，這是牙膏中最主要的三種氟化物。

　　3、輔助清潔牙齒的工具

　　市面上有很多輔助清潔牙齒的好物，這里比較推薦牙線和漱口水，牙線是一種用了之后會(huì)上癮的東西，它能有效清除牙縫間的食物殘?jiān)脱谰摺Ｒ后w狀的漱口水可以深入清潔口腔深處，完成口腔的全面清潔，對(duì)于牙齒已經(jīng)敏感的人來(lái)說(shuō)，可以嘗試這款李施德林抗敏感漱口水。

　　李施德林這款抗敏感漱口水結(jié)合了舒緩因子與牙釉質(zhì)修護(hù)兩種技術(shù)，可以深度浸潤(rùn)牙齒，從而有效緩解牙齒敏感。鉀離子可以有效減緩牙齒牙齦對(duì)于外界刺激的反應(yīng)，氟離子則能修護(hù)已經(jīng)受損的牙釉質(zhì)，給牙齒增加一層防護(hù)，擊退過(guò)敏的同時(shí)強(qiáng)健齒齦。

　　同時(shí)這款漱口水中含有桉葉油素、麝香草酚、薄荷醇和水楊酸甲酯，流動(dòng)性液體可以照顧到口腔的每一個(gè)死角，有效減少口腔中99%的細(xì)菌。只要在餐后及時(shí)使用李施德林抗敏感漱口水，就不必?fù)?dān)心出現(xiàn)口臭。

　　盡管牙齒是我們?nèi)碜顖?jiān)硬的部位，但也是需要我們精心呵護(hù)的，作為每天都要面對(duì)那么多美食的“干飯人”，家中必須常備李施德林抗敏感漱口水，早晚各20ml，含在口中30s，遠(yuǎn)離口腔困擾，讓你想怎么吃就怎么吃。