99時尚網訊　我們經常會在學習或者是日常工作當中有的時候會打瞌睡，那么很多人就會想到用咖啡來幫助我們提神醒腦，一般人在犯困的時候都會選擇喝咖啡來提神，但是你真的會喝咖啡嗎？喝咖啡的一些小細節希望你能了解一下。

　　有的人在喝咖啡的時候會感覺到心跳特別快，也有的說法說是喝咖啡對心臟不好，其實喝咖啡并不會增加患心臟病以及心腦血管疾病的風險，但是也有的人喝咖啡會造成心跳加速等不適的感覺，也有很多人喝茶也是這種情況，大家不用特別的擔心，如果你出現這種狀況的話那么就盡量少喝或者是不喝，如果你覺得自己沒有出現這種情況的話那么就可以放心的喝還是很不錯的。

　　還有的人認為喝咖啡可以導致骨質疏松，首先，咖啡確實是可以增加鈣的流失的，如果咖啡因增加那么就會有骨質疏松的風險，但是并不代表我們不能喝咖啡，其實并沒有那么的恐怖，我們在喝咖啡的時候往里面加一些牛奶的話，牛奶是可以幫助我們很好的彌補，所以大家不用擔心這個問題。

　　很多人喝咖啡都會睡不著覺，比較興奮，所以就會認為喝咖啡容易導致人失眠，的確，咖啡因是可以讓我們的中樞神經達到一個比較興奮的狀態，所以就會有很多人在加班或者是熬夜學習的時候都會喝咖啡，但是其實咖啡是并不會讓人失眠的，每個人對于咖啡的敏感程度不同，所以對于有些人來說可能有問題，有些人的影響又很小，所以還是要建議大家根據自己的自身情況來進行一個調整。