99時(shí)尚網(wǎng)訊　我們經(jīng)常會(huì)在學(xué)習(xí)或者是日常工作當(dāng)中有的時(shí)候會(huì)打瞌睡，那么很多人就會(huì)想到用咖啡來幫助我們提神醒腦，一般人在犯困的時(shí)候都會(huì)選擇喝咖啡來提神，但是你真的會(huì)喝咖啡嗎？喝咖啡的一些小細(xì)節(jié)希望你能了解一下。

　　有的人在喝咖啡的時(shí)候會(huì)感覺到心跳特別快，也有的說法說是喝咖啡對(duì)心臟不好，其實(shí)喝咖啡并不會(huì)增加患心臟病以及心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)，但是也有的人喝咖啡會(huì)造成心跳加速等不適的感覺，也有很多人喝茶也是這種情況，大家不用特別的擔(dān)心，如果你出現(xiàn)這種狀況的話那么就盡量少喝或者是不喝，如果你覺得自己沒有出現(xiàn)這種情況的話那么就可以放心的喝還是很不錯(cuò)的。

　　還有的人認(rèn)為喝咖啡可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松，首先，咖啡確實(shí)是可以增加鈣的流失的，如果咖啡因增加那么就會(huì)有骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，但是并不代表我們不能喝咖啡，其實(shí)并沒有那么的恐怖，我們?cè)诤瓤Х鹊臅r(shí)候往里面加一些牛奶的話，牛奶是可以幫助我們很好的彌補(bǔ)，所以大家不用擔(dān)心這個(gè)問題。

　　很多人喝咖啡都會(huì)睡不著覺，比較興奮，所以就會(huì)認(rèn)為喝咖啡容易導(dǎo)致人失眠，的確，咖啡因是可以讓我們的中樞神經(jīng)達(dá)到一個(gè)比較興奮的狀態(tài)，所以就會(huì)有很多人在加班或者是熬夜學(xué)習(xí)的時(shí)候都會(huì)喝咖啡，但是其實(shí)咖啡是并不會(huì)讓人失眠的，每個(gè)人對(duì)于咖啡的敏感程度不同，所以對(duì)于有些人來說可能有問題，有些人的影響又很小，所以還是要建議大家根據(jù)自己的自身情況來進(jìn)行一個(gè)調(diào)整。