99時尚網(wǎng)訊  不少人都喜歡喝茶，喝茶對我們的身體非常有好處，并且以茶會友，也能為我們的生活增添了許多的樂趣，但是并不是所有人都非常適合喝茶，如果要是盲目的喝茶就會給我們的身體帶來一定的傷害，我們只有了解茶才可以知道自己適合喝什么茶，到底能不能喝茶等等一系列的問題。

　　我們平時主要喝的茶就是綠茶，綠茶其實含有非常多的茶多酚，碳水化合物等等物質(zhì)，營養(yǎng)成分是比較多的，綠茶可以幫助人們防止癌癥，延緩衰老的作用，因為其中的茶多酚可以直接殺死癌細(xì)胞，可以幫助我們提高哦免疫力，并且對于很多消化道的癌癥來說都有著很好的輔助作用。而且綠茶當(dāng)中含有比較豐富的維生素，這樣可以幫助我們延緩衰老，所以女性喝綠茶比較好一些，而且綠茶當(dāng)中的咖啡堿可以幫助我們提高記憶力，因為綠茶當(dāng)中有維生素c，所以比較護(hù)眼明目。

　　而如果我們要是長期喝濃茶的話，這樣會刺激的我們的胃粘膜，容易引起失眠，或者是高血壓，這樣長期下去對我們的身體是只有壞處沒有好處的，長期喝濃茶就會稀釋掉我們的胃液從而引起消化不良。濃茶也容易引起失眠，因為濃茶當(dāng)中的咖啡因是比較多的，喝多的話就會引起失眠，讓我們的心跳加速，如果要是有血壓高的人那么就容易增加我們心臟的負(fù)擔(dān)，所以這樣的人就不要多喝濃茶了。

　　適量的喝茶可以幫助我們提神，有精神好好工作，但是如果要是喝濃茶就得不償失了，如果感覺到自己的身體不適那么就不要再喝了，比如說有消化系統(tǒng)疾病的人或者是有心腦血管疾病的人群就不建議大家和濃茶了，其實我們喝綠茶的同時也是可以喝白開水的，白開水是非常好的飲品，對我們的身體也是有著很好的幫助，喝茶就要喝淡茶，千萬不要長期喝濃茶。