99時尚網訊　歲月是一把殺豬刀，不管是誰都沒有辦法逃脫過歲月的洗禮，尤其是女人，到了三十歲以后就會發現自己跟之前不一樣了，如果想要延緩衰老，那么抗衰老這件事情一定要重視起來，所以一定要堅持這幾個好的抗衰老的習慣，讓自己以后在同齡人當中顯得更加的年輕更加的漂亮。

　　首先一定不要使用皂基的洗面奶了，因為皂基的洗面奶的清潔能力是非常強的，但是這種皂基洗面奶經常使用的話就會導致我們的肌膚出油加速，并且老化的更快了，所以我們應該保持我們的水油平衡，延緩我們的肌膚衰老。

　　其實很多的肌膚問題就是因為我們的肌膚缺水所導致的，尤其是隨著年齡的增長，一些女生開始出現暗黃，衰老等現象，如果我們的肌膚經常性的處于一種缺水的狀態，那么就會出現皺紋，細紋等現象，所以保持我們肌膚的水分以及補充水分是非常重要的。

　　我們的眼睛和脖子，是我們抗衰老的時候需要注意的地方，首先要保證充足的睡眠，睡眠不好的話那么你的肌膚一定好不到哪里去，并且我們的眼睛和脖子在我們每次用完護膚品的時候一定不要忘記我們的脖子，不然以后等老了的時候就會發現自己的脖子上的肌膚真的是都是皺紋哦。

　　女人是手可以說是第二張臉了，我們在保護我們面部肌膚的同時，一定要記住我們的手也要定期的進行呵護，手部護理是非常關鍵的，不然很容易出賣自己的真實年齡哦。

　　防曬是非常重要的，紫外線是隨時都存在的，所以我們每天都需要擦防曬，這是毋庸置疑的，所以千萬不要懶哦 ，一定要做好防曬的工作。

　　鍛煉可以讓我們身體的血液循環得到改善，讓我們的身體更加放松，從而讓我們的肌膚變得好，肌膚出汗，那么我們的肌膚就會達到一個健康的狀態，這樣就會減少我們肌膚衰老的機會。