99時(shí)尚網(wǎng)訊　歲月是一把殺豬刀，不管是誰(shuí)都沒(méi)有辦法逃脫過(guò)歲月的洗禮，尤其是女人，到了三十歲以后就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己跟之前不一樣了，如果想要延緩衰老，那么抗衰老這件事情一定要重視起來(lái)，所以一定要堅(jiān)持這幾個(gè)好的抗衰老的習(xí)慣，讓自己以后在同齡人當(dāng)中顯得更加的年輕更加的漂亮。

　　首先一定不要使用皂基的洗面奶了，因?yàn)樵砘南疵婺痰那鍧嵞芰κ欠浅?qiáng)的，但是這種皂基洗面奶經(jīng)常使用的話就會(huì)導(dǎo)致我們的肌膚出油加速，并且老化的更快了，所以我們應(yīng)該保持我們的水油平衡，延緩我們的肌膚衰老。

　　其實(shí)很多的肌膚問(wèn)題就是因?yàn)槲覀兊募∧w缺水所導(dǎo)致的，尤其是隨著年齡的增長(zhǎng)，一些女生開(kāi)始出現(xiàn)暗黃，衰老等現(xiàn)象，如果我們的肌膚經(jīng)常性的處于一種缺水的狀態(tài)，那么就會(huì)出現(xiàn)皺紋，細(xì)紋等現(xiàn)象，所以保持我們肌膚的水分以及補(bǔ)充水分是非常重要的。

　　我們的眼睛和脖子，是我們抗衰老的時(shí)候需要注意的地方，首先要保證充足的睡眠，睡眠不好的話那么你的肌膚一定好不到哪里去，并且我們的眼睛和脖子在我們每次用完護(hù)膚品的時(shí)候一定不要忘記我們的脖子，不然以后等老了的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的脖子上的肌膚真的是都是皺紋哦。

　　女人是手可以說(shuō)是第二張臉了，我們?cè)诒Ｗo(hù)我們面部肌膚的同時(shí)，一定要記住我們的手也要定期的進(jìn)行呵護(hù)，手部護(hù)理是非常關(guān)鍵的，不然很容易出賣(mài)自己的真實(shí)年齡哦。

　　防曬是非常重要的，紫外線是隨時(shí)都存在的，所以我們每天都需要擦防曬，這是毋庸置疑的，所以千萬(wàn)不要懶哦 ，一定要做好防曬的工作。

　　鍛煉可以讓我們身體的血液循環(huán)得到改善，讓我們的身體更加放松，從而讓我們的肌膚變得好，肌膚出汗，那么我們的肌膚就會(huì)達(dá)到一個(gè)健康的狀態(tài)，這樣就會(huì)減少我們肌膚衰老的機(jī)會(huì)。