<li id="0eo06"></li>
<rt id="0eo06"><acronym id="0eo06"></acronym></rt>
<rt id="0eo06"></rt>
<code id="0eo06"><delect id="0eo06"></delect></code>
<button id="0eo06"></button>
<button id="0eo06"><source id="0eo06"></source></button>
<code id="0eo06"><tr id="0eo06"></tr></code>
99時尚網 > 生活 > 正文
最近在家睡覺“黑白顛倒”?別怕這個菜能夠有效幫助你改過來
2020-02-12 18:01:35 來源: 99時尚網
  99時尚網訊 最近因為疫情的原因我們都宅在家里,相信各位都已經呆的快長毛了吧,由于放假,那么們就 有可能控制不住自己玩手機的時間

  99時尚網訊 最近因為疫情的原因我們都宅在家里,相信各位都已經呆的快“長毛”了吧,由于放假,那么們就 有可能控制不住自己玩手機的時間,很多時候都是白天睡覺晚上特別的精神, 這種作息時間導致自 己出現(xiàn)黑眼圈臉上起痘特別的沒有氣色,這樣對我們的身體是非常不好的,今天就給大家推薦一款 好吃的菜能夠幫助你改變睡眠吧。

  不管我們是因為現(xiàn)在疫情的原因在家“黑白顛倒”還是因為在工作中壓力大而導致自己失眠的原因 睡不著睡不踏實,如果我們要是吃安眠藥的話其實對我們的身體來說也是有一定影響的,如果不吃 又睡不著的話其實對我們的身體也不好,首先我們需要做的就是放寬心,相信自己一定會改掉這個 習慣的,然后就要吃一些能夠幫助我們提高睡眠的吃的吧,茼蒿能夠幫助我們提高睡眠。

  茼蒿其實不僅僅是菜它也是一種藥物,因為茼蒿中含有非常豐富的維生素以及胡蘿卜素等等,并且 還能夠幫助我們排除體內的毒素,真的是非常適合我們食用啊。首先我們需要準備茼蒿一把,大蒜 六瓣,大蔥一根,醬油一勺,以及適量的耗油,這個菜真的是非常簡單又好吃。

  首先將茼蒿洗干凈清洗干凈以后控水,然后我們切好蔥花和蒜末,茼蒿切段。準備工作做好了,下 一步起鍋燒油,將鍋中倒入油,加入一些蔥花和蒜末,炒出香味以后加入茼蒿繼續(xù)進行翻炒,然后 放入醬油,耗油繼續(xù)進行翻炒,如果感覺淡的話我們還可以加入一些鹽進行調味,還有一點最重要 的就是可以將茼蒿的莖和葉子分開進行翻炒,先放莖后放葉子,這樣能夠保證葉子不會被炒得太老 ,從而影響了我們的口感。因為茼蒿中的葉綠素是比較多的,所以我們在炒得時候一定要用大火炒 ,這樣炒出來的水分就比較少,口感相對來說也會好很多。

  現(xiàn)在是春天,氣溫乍寒還暖,春天是特別適合補充能量的,但是并不是說是大魚大肉的補,這種清 淡的蔬菜是最適合我們食用的了,尤其是北方,比較容易出現(xiàn)肝火旺盛的癥狀,那么就多多應該補 充蔬菜,如果經常感覺到自己科所或者是咽部不適等等都是可以通過茼蒿來進行調理的。

關于我們 | 聯(lián)系我們 | 版權聲明 | 歡迎投稿 |
遼ICP備19018738號-3 Copyright ? 2003-2021 hao99.com All Rights Reserved 99時尚網 版權所有
午夜精品久久久久久99热| 久久最新免费视频| 久久精品黄AA片一区二区三区| 久久影院久久香蕉国产线看观看| 亚洲国产精品美女久久久久| 久久久久久久综合| 国产A三级久久精品| 四虎影视久久久免费观看| 久久亚洲最大成人网4438| 亚洲AV乱码久久精品蜜桃| 亚洲综合伊人久久大杳蕉| 亚洲精品无码专区久久同性男| MM1313亚洲精品无码久久| 国产精品久久久久aaaa| 一本一道久久精品综合| 久久精品国产大片免费观看| 久久天天躁狠狠躁夜夜av浪潮| 免费精品久久久久久中文字幕 | 久久WWW免费人成一看片| 久久精品亚洲综合| 久久99精品国产99久久6男男| 国产精品伊人久久伊人电影 | 久久精品久噜噜噜久久| 青草国产精品久久久久久| 久久精品中文字幕首页| 久久精品九九亚洲精品天堂| 伊人久久大香线蕉免费视频| 久久久久人妻精品一区三寸蜜桃 | 久久一区二区三区99| 精品久久久久久无码免费| www.久久热.com| 亚洲国产成人久久一区WWW| 人妻无码久久精品| 一本一本久久a久久精品综合麻豆| 国产一区二区精品久久岳√| 国产精品一区二区三区久久| 国产美女久久久久| 伊人久久精品影院| 狠狠人妻久久久久久综合| 精品一久久香蕉国产线看播放| 国产三级精品久久|