99時尚網訊　對于長期喝飲料的人來說，危害是非常大的，這一點大家都非常清楚，很多年輕人都非常喜歡喝礦泉水和飲料，喝那種桶裝的水是非常干凈的，但是由于太干凈，把水中的礦物質也凈化掉，如果一直喝這種水根本沒有辦法接觸到含有礦物質的健康的水，礦物質對于我們人體健康來說是非常重要的，因為水腫含有很多人體所需的各種礦物離子，對我們的身體能夠起到補充的作用。

　　但是很多人都沒有意識到這個問題，認為礦泉水是干凈的，無污染的，假如說我們每天都喝好多這種水的話，對我們的健康是非常不好的，因為飲用水中的成分喝多了會超過我們人體每日所需的含量，你如果每天都喝這種礦泉水的話，是沒有辦法吸收掉我們人體所需的微量元素。

　　并且現在市面上有各種各樣的水，什么純凈水，維他命水，礦泉水，種類越來越多，廣告宣傳也各種各樣，似乎只有喝這些有“營養”的水我們才會更加健康，才是正常人所需要的， 其實這真的是對我們消費者非常不負責任的表現。飲料五花八門的，如果不注意牙齒衛生那么也就會產生牙齒問題。

　　純凈水中雖然去除了原水中的細菌重金屬等等污染物，但是純凈水中卻沒有人體所需要的各種礦物質以及微量元素，當然了現在市場上不合格的水還是有很多的，純凈水雖然本身是沒有什么問題的，但是如果我們將純凈水當做是健康的水每天都來喝的話這就很有問題了，所以我們日常生活中還是自己多勤快勤快喝一些白開水。