99時尚網訊  我們經常能夠在朋友圈里看到家長們經常分享一些養生常識，想讓我們身體健康是沒有問題的，但是千萬不要被這些所謂的養生知識所蒙騙，為了讓各位能夠科學養生，今天就告訴大家一些養生方面的誤區，希望對你有所幫助。

　　人體真的沒有什么所謂的排毒時間表，所以也就不存在晚上11點肝要排毒的說法，只不過我們睡得晚對身體真的是不好的，所以還是要早睡，并且說肝臟排毒，其實是將一些物質代謝掉，而并不是真的有毒需要肝去排。

　　有很多人都是晚上不吃飯以此來減肥，很多時候靠節食來減肥，減下去的多數都是水分，所以這樣就非常容易反彈，并且不吃晚飯真的挺傷害我們身體的，并且還容易傷害腸胃，根本沒有辦法真正的減肥。

　　網上也有很多說姜可以刺激我們的頭皮促進頭發的生長，其實目前并沒有任何的證明能夠證明姜可以生發，如果我們脫發嚴重的話還是應該去醫院檢查的。

　　吃香蕉是容易引起便秘的，并不能夠治療便秘，因為香蕉中含有的纖維素是比其他水果高的，所以多吃香蕉容易造成便秘。

　　經常能夠聽到說痘痘長在不同的位置代表著我們體內不同的器官出現了問題，一般情況下痘痘出現的位置主要就是我們的皮脂腺和我們的毛囊的分布的位置有一定的關系，所以我們臉上皮脂腺多的地方那么就容易長痘痘，這可不是跟我們身體器官有關系的哦。

　　我們平時喝酒，酒里是有致癌的物質的，并且非常容易傷害到我們的肝臟，所以對于不喝酒的人要比喝的少的人得心臟病的概率更低一些，所以說并不是少喝酒對身體有健康，我們在日常生活中能不喝還是要不喝。