99時尚網訊　每個女生都希望自己的肌膚變得白白嫩嫩的，氣色紅潤有光澤的，因為這樣看起來就非常的美并且心情也會變得更好，并且還能夠給人美的感覺，氣色紅潤也是代表著我們身體健康的一個標準，如果我們想要養出白皙的肌膚，那么除了使用美白產品以外，也需要做好身體上的保養，內外兼修才能夠讓我們的肌膚變得更好，養白是一件不能著急的事情，下面這幾件事情堅持做下去那么肌膚就會越來越好啦。

　　首先就是堅持使用補水面膜，做好肌膚的補水工作我們肌膚就會很少的處問題，一旦肌膚出現干燥或者是緊繃的狀態，那么肌膚也就會顯得非常的黯淡無光，如果肌膚的含水量比較高的話那么肌膚就會白皙，比較有通透感。補水面膜一周最好使用兩到三次就可以了。

　　化妝會讓人的氣色更好，不過化妝以后一定要記得徹底的卸妝，并且一定要使用比較好一點的彩妝來進行化妝，妝容的話最好選擇淡妝味住，這樣我們才不會因為過度化妝而傷害到我們的肌膚，影響我們的肌膚變白。

　　我們只有休息好了那么我們的膚色才會看起來更加的健康，如果我們的睡眠質量比較差的話肌膚就會出現各種各樣的問題，自然就不會顯得肌膚比較有光澤了，所以我們不僅要早點睡覺也應該保持一個比較高質量的睡眠，我們在睡覺之前記得要泡腳，因為泡腳能夠提高我們的睡眠質量。

　　如果我們吃的不健康的話，那么氣色就不好，如果總是吃甜品或者是垃圾食品的話我們的肌膚就會變得越來越粗糙，平時的時候我們可以多吃一些蔬菜水果，這樣能夠增強我們肌膚的彈性，并且我們還可以熬一點養生的湯來喝，這樣也是能夠滋養我們的肌膚的。