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糖吧:年輕不要肆意揮霍你的皮膚
2019-08-28 11:28:31 來源: 99時尚網
首先,要知道如何抗衰老,就要知道人為啥會衰老。老天給了我們一張?zhí)焓沟拿婵讌s沒能送我們一張保鮮膜,隨著年齡的增長,任何人都躲不過時間
  首先,要知道如何抗衰老,就要知道人為啥會衰老。老天給了我們一張?zhí)焓沟拿婵讌s沒能送我們一張保鮮膜,隨著年齡的增長,任何人都躲不過時間的摧殘——衰老。一方面,強烈的紫外線會加速衰老,使皮膚局部黑色素增多,色素增多,也會讓皮膚松弛出現(xiàn)皺紋;另一方面,不良的飲食習慣和生活作息也會加速衰老。諸如:長期熬夜、過分喜愛甜食、缺乏體育鍛煉等。

  那么我們該如何科學對抗衰老呢?

  1.在飲食方面,為了延緩衰老,熱量攝入量要限制;同時,要注意優(yōu)質蛋白質的攝入。隨著年齡的增長,人體由于基礎代謝降低,對蛋白質的需求量下降,因此要適量減少蛋白質的攝入;此外,還要保證維生素的攝入,很多維生素都具有抗衰老的作用。維生素E具有強大的抗自由基作用,它是防止低密度脂蛋白膽固醇氧化反應最有效的抗氧化物。維生素E還可預防心臟病發(fā)作,具有抗癌作用,且能延緩衰老。簡單來說,就是主糧粗細搭配、合理控制攝入總量,選擇魚、奶、黑豆類優(yōu)質蛋白質,食用應季果蔬,不偏食不挑食。

  2.運動方面,俗話說,生命在于運動。除了在飲食上注意之外,還要運動?,F(xiàn)在很多人都疏于運動,為了抵抗衰老,必須堅持鍛煉。

  3.情緒方面,保持良好的心情,也是延緩衰老的有效方法。

  想要擁有凍齡的肌膚那么就先從抗糖化開始吧。說到抗糖化,就不得不提糖吧強效抗糖化技術啦。糖吧有8大技術:應用評估技術、數(shù)字化動態(tài)調控技術、風險評估技術、低升糖膳食營養(yǎng)調節(jié)技術、運動調節(jié)技術、健康教育技術、動態(tài)監(jiān)測技術、生化檢測技術,幫助我們從評估、調控、方案、監(jiān)測四大維度抗糖化。以低升糖、低負荷、益生態(tài)、低升AGEs四大作用原理為依據(jù),科學健康,更加符合人體代謝規(guī)律。

  不管選擇什么方式去對抗衰老,都要保持一顆平常心,勇敢的去面對才是最重要的!糖吧,致力于幫助所有人對抗糖化帶來的肌膚問題,別忘了,在抗衰老的路上,糖吧,永遠在您身邊。

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