記者（以下簡稱“記”）：瘋拉馬，響當當的名氣，總算是采訪到您了！

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　　瘋拉馬：客氣了，最近在準備很多比賽，所以一直耽誤這次采訪也是不好意思。大家好，我是瘋拉馬周漢華，喜歡馬拉松，網上有很多我的新聞報道，感謝大家的支持！

　　記：謝謝周漢華先生，看的出來你很有運動天賦，也很喜歡運動，平時除了馬拉松還會參加其他比賽吧？

　　瘋拉馬：是的，我從小就喜歡體育運動，平時除了自己癡迷的馬拉松跑步外，我經常參加橫渡長江活動、挑戰體能極限活動，也認識了很多朋友。

　　記：你參與過很多馬拉松賽事，你覺得給你印象最深的一次比賽是？

　　瘋拉馬：國內馬拉松賽事氛圍很好，全民的參與也會更多。最近一次印象最深的就是黃石馬拉松比賽了，在這場比賽中一位攝影師抓拍到我，賽后他還告訴我因為那張照片獲了大獎，我很開心，印象很深。

　　記：據了解你經常在南方跑步，南方天氣比較陰冷，也常有降雨情況，我看你經常是赤身裸體，那你對這個季節跑步在著裝上有什么建議？

　　瘋拉馬：哈哈，赤身裸體是我的一種特有風格，不過我不建議大家模仿我，南方陰雨天跑步容易感冒，所以建議穿戴防風透氣性不錯的衣服，如果有需要也可戴上帽子。

　　記：我們知道你在跑步過程中常常舉著大旗、拍著視頻，把馬拉松當成一場游戲，即使這樣這樣也能順利完賽，你有什么特別的激勵方法嗎？

　　瘋拉馬：首先是自己的熱愛，我喜歡這種跑步風格，其次呢，也要有心里暗示，比如下一個目標就能補給了，離終點不遠了，這樣的暗示效果很好。

　　記：很多人從害怕跑步到熱愛跑步，包括您覺得如何做到熱愛跑步？

　　瘋拉馬：鼓勵自己不要追求距離、速度，自己慢跑中感受到跑步的好處，嘗到了甜的滋味，對跑步自然也就熱愛了。

　　記：很多馬拉松愛好者委托我問您一些專業問題，比如第一次跑馬拉松有什么建議？

　　瘋拉馬：訓練是基礎，訓練足夠充分比賽才會有保障。訓練準備一定要充分，確保對自己的身體負責。

　　記：還有朋友問到，看見您參加這么多場馬拉松，如何對馬拉松抱有持續的熱情？

　　瘋拉馬：馬拉松是個很奇妙的運動，你在不同的城市看到不同的風景、不同的觀眾，一路跑下來很開心。馬拉松對于我來說就是一個充滿新鮮感的運動，是一個展示的過程。就像我說的，哥跑的不是步，是寂寞，是浪漫，是艷遇，秀出自信，秀出風彩，享受過程，精彩人生，開心就好，因為我們不一樣。

　　記：您的心態確實豁達，您為什么在跑步過程中有著自己獨特的裝束呢？

　　瘋拉馬：誠如剛才所說，這是我一種跑步風格，我喜歡跑步，熱愛馬拉松，我想在馬拉松過程中展示自己的風采和自信，給大家傳遞正能量，也給自己帶來快樂。

　　記：據報道，您已經擁有了大量的粉絲啦？

　　瘋拉馬：感謝大家的支持，因為自己經常跑步，參加各大馬拉松賽事，也樂于接受采訪，因此確實積累了不少粉絲，在這里也十分感謝他們的支持。

　　記：你在未來有什么打算，會堅持下去嗎？

　　瘋拉馬：當然會堅持跑下去，馬拉松就是我的事業，是我的熱愛，我不會輕言放棄的，而且我還要在這個平臺上更加充分的展示自我。

　　記：你怎么看待我國如今的體育事業，特別是馬拉松事業？

　　瘋拉馬：我國的體育事業越來越好，從體育設施到人才儲備，可以看得出來我們正在從體育大國向體育強國轉變，而馬拉松賽事也越來越多，每年各地都有多種多樣的馬拉松比賽，喜歡的人也多了起來，我也是很開心的。不過今天實在抱歉的是，我約人一同去訓練，咱們采訪可能要終止了。

　　記：沒關系的，感謝您接受這次采訪，這次未完的采訪您未來可要記得還給我們啊！

　　瘋拉馬：沒問題，我在這里等著你們！（笑）

　　采訪活動中記者還問了很多有關馬拉松的專業問題，瘋拉馬都熱心的一一回答，但由于這次和他的訓練時間有所沖突，其他問題我們只好放到下次采訪中了。

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